Psychoterapia
Psychoterapia to bardzo skuteczna forma terapii, oparta na założeniach psychoanalizy polegająca na na odkrywaniu ukrytych, nieświadomych mechanizmów wpływających na emocje i zachowania. Przechodząc przez kolejne etapy i osiągając cele indywidualnej psychoterapi z towarzyszeniem doświadczonego i pracującego w skutecznym nurcie psychodynamicznym terapeuty Grzegorza Strojnego pacjenci mogą odkryć źródła swoich wewnętrznych konfliktów, które często wynikają z wczesnych doświadczeń życiowych i relacji interpersonalnych. Praca nad tymi aspektami prowadzi do głębszego zrozumienia siebie, rozwiązania problemów takich jak depresja, lęki, czy trudności w relacjach, oraz uzyskania większego poczucia stabilności i życiowej harmonii.
Psychoterapia u Grzegorza Strojnego to nie tylko leczenie, ale także inwestycja w wewnętrzny spokój, rozwój osobisty i lepszą jakość życia. Ceniony i rekomendowany w Nowym Sączu i okolicach, Grzegorz Strojny oferuje profesjonalną pomoc osobom pragnącym odnaleźć sens, równowagę i zdrowie psychiczne.
Indywidualna psychoterapia osób dorosłych
Dowiedz się czym jest psychoterapia i w czym pomaga, jakie są jej cele i etapy oraz w jakich problemach może Ci pomóc. Terapia w Gabinecie Psychologicznym Grzegorza Strojnego stanowi najlepsza drogę osiągnięcia wewnętrznej równowagi i lepszego zrozumienie siebie.
Co to jest i czym się zajmuje psychoterapia?
Psychoterapia jest metodą poprawy jakości życia i zdrowia psychicznego, wsparcia rozwoju relacji oraz umiejętności społecznych, pomagającą w procesie zmiany, radzenia sobie z dokuczliwymi objawami, zachowaniami, przekonaniami, myślami lub emocjami. Techniki psychoterapeutyczne, które stosuję, oparte są zawsze na dowodach naukowych i są sprawdzonymi metodami w leczeniu zaburzeń psychicznych. Pomagają one zrozumieć i rozwiązać źródła problemów oraz skutecznie wspierają poprawę zdrowia psychicznego. Dobra psychoterapia prowadzi również do wzmocnienia poczucia własnej wartości, poprawy samopoczucia, harmonii i wewnętrznego spokoju.
Psychoterapia: definicja
Psychoterapia to proces terapeutyczny oparty na regularnym kontakcie międzyludzkim dla osób zmagającym się z różnorodnymi problemami natury psychicznej – dokuczliwymi zachowaniami, przekonaniami, obsesjami, myślami lub emocjami. Psychoterapia oferuje poprawę zdrowia psychicznego, dobrostan, rozwój umiejętności społecznych i relacji.Jak wygląda psychoterapia: cele i etapy
Psychoterapia opiera się na założeniu, że kluczowe konflikty psychiczne i problemy emocjonalne mają swoje źródło w nieświadomych procesach, które często sięgają wczesnych doświadczeń z dzieciństwa. Celem terapii jest osiągnięcie głębokiego wglądu w te konflikty, aby pacjent mógł zrozumieć ich wpływ na swoje obecne zachowanie i emocje. Terapia psychodynamiczna koncentruje się na analizie przeniesienia i mechanizmów obronnych, które pojawiają się w relacji terapeutycznej, co pomaga pacjentowi przepracować swoje nieświadome konflikty.
Etapy terapii zazwyczaj obejmują początkowe spotkania diagnostyczne, w których terapeuta pomaga pacjentowi zrozumieć głębsze źródła jego trudności. Kolejne sesje skupiają się na interpretacjach konfliktów oraz analizie przeniesień i obron pacjenta. Terapeuta, działając jako „lustro”, pomaga pacjentowi zrozumieć swoje nieświadome wzorce i w ten sposób doprowadzić do trwałej zmiany w sposobie myślenia, odczuwania i zachowania.
W jakich zaburzeniach emocjonalnych i zdrowia psychicznego pomaga psychoterapia?
Psychoterapia jest skutecznym podejściem w leczeniu szerokiego spektrum zaburzeń emocjonalnych i zdrowia psychicznego. Pomaga ona między innymi w:
- Depresji oraz zaburzeniach depresyjnych, gdzie pacjent może odkryć nieświadome konflikty, które przyczyniają się do jego obniżonego nastroju.
- Stanach lękowych, takich jak nerwica lękowa, lęk uogólniony (GAD), lęk społeczny, oraz w zaburzeniach fobicznych.
- Zespole stresu pourazowego (PTSD), gdzie terapia pozwala na przetworzenie traumatycznych doświadczeń i ich wpływu na codzienne funkcjonowanie.
- Zaburzeniach obsesyjno-kompulsyjnych (OCD), gdzie terapia może pomóc pacjentowi zrozumieć źródła przymusowych zachowań.
- Zaburzeniach odżywiania, takich jak anoreksja czy bulimia, które mają swoje korzenie w głębszych problemach emocjonalnych.
- Problemach relacyjnych, małżeńskich oraz rodzicielskich, pomagając w poprawie jakości relacji interpersonalnych i komunikacji.
- Kryzysach życiowych, takich jak trudności związane z rozwojem osobistym, utratą czy zmianą, co może wspierać w adaptacji do nowych okoliczności.
- Poczuciu własnej wartości, wspomagając pacjentów w budowaniu pewności siebie oraz bardziej pozytywnego obrazu siebie.
Usługi psychologiczne
Konsultacja psychoterapeutyczna
Pierwszy krok ku rozwiązaniom, spokojowi i harmonii.
Interwencja kryzysowa
Pomoc i wsparcie w trudnych momentach, droga do odzyskania równowagi i poczucia bezpieczeństwa.
Poradnictwo psychologiczne
Wsparcie dla osób zdrowych w procesie radzenia sobie ze zmianami, wyzwaniami i stresem.
Ile kosztuje, ile trwa sesja oraz ile trwa proces psychoterapii?
Psychoterapia w Gabinecie Psychologicznym Grzegorza Strojnego kosztuje 220 złotych za 45-minutową sesję. Cena ta dotyczy zarówno spotkań na etapie wstępnych konsultacji, diagnozy psychoterapeutycznej jak również całego procesu indywidualnej psychoterapii.
Proces psychoterapii może trwać od 6 miesięcy do kilku lat.
Umów spotkanie z psychoterapeutą
ul. Henryka Sienkiewicza 17a/2
33-300 Nowy Sącz
+48 780 555 089
gabinet@psychoterapianowysacz.pl
poniedziałek: 8:00-20:00
wtorek: 8:00-20:00
środa: 8:00-20:00
czwartek: 8:00-20:00
piątek: 8:00-20:00
sobota: 8:00-20:00
niedziela: Zamknięte
Psychoterapia dla pacjentów z okolic
Terapia u Grzegorza Strojnego - nurt, podejście oraz psychoterapeuta
Psychoterapia psychodynamiczna - szkoła psychoterapii
Psychoterapia psychodynamiczna to jedna z najstarszych i najbardziej znanych szkół psychoterapii, która wywodzi się z teorii psychoanalitycznej zapoczątkowanej przez Zygmunta Freuda. Podstawowym założeniem jest to, że nasze myśli, uczucia i zachowania są wynikiem nieświadomych procesów oraz także konfliktów psychicznych, które mają swoje źródło w wczesnych doświadczeniach z dzieciństwa. Celem terapii psychodynamicznej jest odkrycie i zrozumienie tych konfliktów, co pozwala na ich przepracowanie i osiągnięcie trwałej zmiany w życiu pacjenta.
Podstawowe zasady psychoterapii psychodynamicznej obejmują analizę tych nieświadomych konfliktów, mechanizmów obronnych, oraz relacji interpersonalnych, które odzwierciedlają się w relacji terapeutycznej, poprzez zjawisko przeniesienia. Terapeuta pomaga pacjentowi zrozumieć, jak przeszłe doświadczenia wpływają na jego aktualne życie, a także wspiera pacjenta w rozwijaniu wglądu, który jest kluczowy dla sukcesu terapii.
Psychoterapia psychodynamiczna koncentruje się na długotrwałym procesie terapeutycznym, w którym pacjent, poprzez regularne sesje (zwykle od jednej do trzech tygodniowo), stopniowo odkrywa swoje wewnętrzne motywy i nieświadome wzorce. Ten rodzaj terapii może trwać od kilku miesięcy do nawet kilku lat, w zależności od głębokości problemu i potrzeb pacjenta.
Indywidualne podejście do psychoterapii
W swoim podejściu do psychoterapii Grzegorz Strojny dostosowuje zawsze terapię do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta. Jego podejście koncentruje się na zrozumieniu unikalnych doświadczeń i wyzwań, co pozwala na spersonalizowaną i efektywną terapię, która lepiej odpowiada na specyficzne potrzeby osoby korzystającej z pomocy. Dzięki temu terapia staje się bardziej skuteczna i dostosowana do głębokich problemów emocjonalnych i psychicznych pacjenta.
Pacjenci polecają psychoterapię u Grzegorza Strojnego
Grzegorz Strojny jest polecanym psychoterapeutą oferującym profesjonalną i skuteczną psychoterapię dla klientów zarówno z Nowego Sącza i okolic. Dzięki połączeniu bogatych kwalifikacji zawodowych, empatycznego podejścia oraz głębokiego zrozumienia problemów emocjonalnych, terapia prowadzona przez Grzegorza Strojnego pomaga pacjentom odnaleźć wewnętrzną równowagę oraz spokój zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Jego zaangażowanie i profesjonalizm przyniosły mu uznanie wśród licznych pacjentów, którzy w swoich opiniach w internecie, licznych poleceniach oraz informacjach zwrotnych podkreślają efektywność terapii oraz pozytywny wpływ na ich życie. Grzegorz Strojny jest regularnie oceniany jako jeden z najbardziej polecanych i fachowych psychologów w regionie.
„Byłem pacjentem pana Grzegorza przez kilka miesięcy. W trakcie swojej psychoterapii dowiedziałem się wiele o sobie samym i swoich ograniczeniach. Teraz po zakończeniu terapii mogę ocenić, jak dużo mogę zmienić w życiu dzięki temu, że zdałem sobie sprawę ze swoich „niedoskonałości” i ze spokojem zaakceptowałem je. Dlatego śmiało mogę polecić pomysł psychoterapii każdemu, kto czuje, że w życiu nie układa się tak, jakby chciał. No i przede wszystkim pana Grzegorza, dzięki któremu mogłem tak wiele zmienić w swoim życiu i patrzeniu na świat.”
„Współpraca z Panem Grzegorzem i jej rezultaty pozwalają z pełnym przekonaniem go polecić. Doświadczenie zawodowe oraz jego osobowość sprawiają, że potrafi pomóc sprawnie odkryć te obszary pacjenta, które wymagają uporządkowania, a następnie umiejętnie pomaga je przepracować. Jeżeli się zastanawiasz, czy rozpocząć terapię, to już jesteś w połowie sukcesu – gratuluję. 🙂 Teraz tylko trochę więcej odwagi – działaj, bo tylko Ty możesz poprawić jakość swojego życia psychicznego. Z dobrym terapeutą. 😉 Powodzenia!”
„Pan Grzegorz jest najlepszym terapeutą jakiego mogłam mieć: profesjonalny, empatyczny. W trakcie terapii i po jej zakończeniu poczułam się szczęśliwa w swoim życiu. Polecam z calego serca terapię u Pana Grzegorza”